सोलापूरचा पारा ४३ अंशांच्या पार उष्णतेच्या लाटेचा इशारा, नागरिकांना सतर्कतेचे आवाहन..!

जिल्ह्यात उन्हाचा तडाखा दिवसेंदिवस तीव्र होत असून आज कमाल तापमानाने ४३.४° सेल्सिअसचा टप्पा गाठला आहे. कालच्या तुलनेत तापमानात ०.१ अंशाने वाढ झाली असून, वाढत्या उष्णतेमुळे जनजीवन विस्कळीत झाले आहे. कोरड्या हवेमुळे आणि २४% आर्द्रतेमुळे उन्हाच्या झळा अधिक तीव्रतेने जाणवत आहेत. येत्या काही दिवसांत तापमानाचा आलेख असाच वर चढता राहण्याची शक्यता हवामान खात्याने वर्तवली आहे.
​उन्हापासून बचावासाठी ‘हे’ करा: आरोग्य प्रशासनाचे मार्गदर्शन
​वाढत्या तापमानामुळे उष्माघात होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे नागरिकांनी खालील काळजी घेणे आवश्यक आहे:
​१. पाण्याचे सेवन वाढवा
​तहान लागलेली नसली तरीही दर अर्ध्या तासाला पाणी प्या.
​लिंबू सरबत, ताक, लस्सी, नारळ पाणी यांसारख्या नैसर्गिक पेयांचा आहारात समावेश करा.
​२. घराबाहेर पडताना घ्यायची काळजी
​दुपारी १२ ते ४ या वेळेत शक्यतो घराबाहेर पडणे टाळा.
​बाहेर जाताना डोक्याला रुमाल किंवा टोपी वापरा, तसेच छत्रीचा वापर करा.
​सौम्य रंगाचे आणि सैल सुती कपडे परिधान करा.
​३. खाण्यापिण्याच्या सवयी
​जास्त प्रथिने असलेले (High Protein) आणि मसालेदार अन्न टाळा.
​शिळे अन्न खाऊ नका; जास्तीत जास्त फळांचे सेवन करा.
​४. लहान मुले आणि वृद्धांची विशेष काळजी
​लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांना उन्हात किंवा पार्क केलेल्या बंद वाहनात सोडू नका.
​अशक्तपणा किंवा चक्कर येत असल्यास त्वरित जवळच्या दवाखान्यात संपर्क साधा.

​आजची स्थिती एका दृष्टिक्षेपात
घटक तपशील
————–
कमाल तापमान ४३.४° से (११०.१° फॅ)
किमान तापमान २६.१° से (७९.०° फॅ)
हवेतील आर्द्रता २४%
बदल कालच्या तुलनेत ०१° ने वाढ

महत्त्वाची टीप: उष्णतेच्या या लाटेत स्वतःची आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. ‘जल हेच जीवन’ या उक्तीप्रमाणे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ देऊ नका. नियमित अंतराने पाणी पीत राहा आणि सुरक्षित राहा.