सोलापूर शहरासह जिल्ह्यात उन्हाचा तडाखा तीव्र झाला असून, आज मंगळवारी (१४ एप्रिल २०२६) तापमानाने उच्चांक गाठला आहे. आजचे कमाल तापमान ४३.२° से. इतके नोंदवले गेले असून, वाढत्या उष्णतेमुळे जनजीवन विस्कळीत झाले आहे. कोरड्या हवेमुळे (आर्द्रता २५%) अंगाची लाहीलाही होत असून, दुपारच्या वेळी रस्ते ओस पडू लागले आहेत.
हवामान खात्याच्या अंदाजानुसार, येत्या काही दिवसांत उष्णतेची लाट अधिक तीव्र होण्याची शक्यता आहे. वाढत्या उष्णतेमुळे उष्माघाताचा धोका वाढला असून प्रशासनाने नागरिकांना विशेष काळजी घेण्याचे आवाहन केले आहे.
नागरिकांनी घ्यावयाची काळजी
उन्हाचा तडाखा आणि वाढते तापमान लक्षात घेता आरोग्य विभागाने खालीलप्रमाणे मार्गदर्शक सूचना जारी केल्या आहेत:
पाण्याचे भरपूर सेवन करा: तहान लागलेली नसली तरीही दिवसातून किमान ३ ते ४ लिटर पाणी प्या. लिंबू सरबत, ताक, लस्सी किंवा शहाळ्याचे पाणी घेतल्यास शरीरातील पाण्याचे प्रमाण टिकून राहते.
दुपारची वेळ टाळा: सकाळी ११ ते दुपारी ४ या वेळेत अत्यंत आवश्यक काम असल्याशिवाय घराबाहेर पडू नका. बाहेर जाताना डोक्यावर टोपी, रुमाल किंवा छत्रीचा वापर करा.
पोशाखावर लक्ष द्या: हलक्या रंगाचे, सैल आणि सुती कपडे वापरा. गडद रंगाचे आणि सिंथेटिक कपडे उष्णता शोषून घेतात, त्यामुळे ते टाळावेत.
उष्माघाताची लक्षणे ओळखा: चक्कर येणे, मळमळणे, डोकेदुखी किंवा जास्त घाम येणे ही उष्माघाताची लक्षणे असू शकतात. असे वाटल्यास त्वरित सावलीत विश्रांती घ्या आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
खाद्यपदार्थ: उन्हाळ्यात पचायला हलके अन्न घ्या. जास्त तेलकट, तिखट आणि मसालेदार पदार्थ खाणे टाळा. ताज्या फळांचा आहारात समावेश करा.
आजच्या हवामानाचा थोडक्यात आढावा
घटक तपशील
कमाल तापमान ४३.२° से (१०९.८° फॅ)
किमान तापमान २६.६° से (७९.९° फॅ)
हवेतील आर्द्रता २५%
स्थिती अत्यंत उष्ण आणि कोरडे हवामान
विशेष टीप- लहान मुले, वृद्ध व्यक्ती आणि गरोदर महिलांनी उष्णतेपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी अधिक सतर्क राहणे आवश्यक आहे. मुक्या प्राण्यांसाठी आणि पक्ष्यांसाठी गॅलरीत किंवा अंगणात पाण्याची सोय नक्की करा.
